Riendo mientras duermes

¿Sabías que en la mayoría de los casos la llamada “risa mientras se duerme” es un fenómeno fisiológico inofensivo, un tipo de respuesta conductual a los sueños que son “raros, extraños o incluso sin gracia” para una persona cuando está despierta?

Es posible que hayas tenido la experiencia de despertarte riendo y preguntándote por qué demonios te resultaba tan gracioso. Quizás hayas escuchado a tu hijo reírse sin control o incluso hayas notado a tu pareja reírse sin motivo en mitad de la noche.

¿Sombras en tu habitación o parálisis del sueño?

Reírse durante el sueño , también llamado hipnogelia, es un fenómeno relativamente común. ¿Podría haber algo más detrás de este fenómeno fisiológico o podría ser la forma que tiene el cerebro de liberar endorfinas?

Riendo en sueños

Se han planteado numerosas teorías sobre el motivo de los sueños, pero hasta el día de hoy sigue siendo un misterio. Lo que hace que las cosas sean más interesantes es el hecho de que sabemos poco sobre los mecanismos cerebrales específicos responsables de la risa.

De manera similar a los símbolos que aparecen en nuestros sueños, la risa se produce de manera inconsciente en la persona. No es algo que se pueda elegir, simplemente sucede de manera orgánica. Si bien podemos inhibirla conscientemente, no producimos conscientemente la risa ni los símbolos oníricos.

Sueños de risa: ¿Qué tiene de divertido?

¿Cuándo fue la última vez que te reíste a carcajadas? A todo el mundo le encanta la sensación de una risa profunda y los chistes tan divertidos que te hacen perder el control de tus habilidades motoras.

¿Podría tu sueño sugerir que quizás te estás tomando las cosas demasiado en serio y que debes relajarte? Los estudios han demostrado que una risa fuerte tiene beneficios a corto y largo plazo que inducen cambios físicos en el cuerpo. Muchos soñadores se despiertan de la cama riendo a carcajadas.

Se sabe que reír estimula los órganos, incluido el corazón y los músculos, y aumenta la producción de endorfinas en el cerebro. Es uno de los mejores calmantes del estrés que reduce la frecuencia cardíaca y la presión arterial, lo que hace que te sientas relajado cuando te despiertas por la mañana.

Simbolismo de la risa en los sueños

Tal vez tu ser superior te esté enviando un mensaje divertido en tu sueño que te ayudará a reducir algunos de los síntomas físicos del estrés. Tal vez, como la mayoría de los símbolos oníricos, envíen mensajes a menudo codificados de manera metafórica. ¿Podría la risa estar relacionada con un sentido del humor poco desarrollado o inexistente? De hecho, ser gracioso es algo que se puede aprender.

Mirándose al espejo:

• ¿Te tomas demasiado en serio la vida? Aprende a encontrar una forma de reírte de ti mismo, ya que te ayudará a desmantelar partes de tu ego. Aunque al principio te parezca forzado, practica reírte solo frente a un espejo. Le hace bien a tu cuerpo.
• Aprende a contar un chiste: Contarle un chiste gracioso a alguien pone a todos en un buen estado de ánimo, rompiendo las estrictas reglas dictadas por la sociedad.
• ¿No puedes reír? Reír en tus sueños puede estar relacionado con tu incapacidad para reír o disfrutar de la vida. Reír es una forma de relajación que quizás deberías haber hecho hace tiempo.
• Recuerdo del sueño: Dependiendo del contexto de tu sueño, te proporcionará pistas sobre qué es tan divertido, si eres capaz de recordar tu sueño.

Dormir: Bebé riendo

Como se sabe poco sobre los sueños, no está del todo claro qué hace que un bebé se ría mientras duerme. Se trata de un fenómeno común e inofensivo que solo en casos excepcionales se relaciona con un trastorno neurológico.

Lo que nos lleva a la siguiente pregunta: ¿sueñan realmente los bebés ? Sería imposible averiguar qué sueñan, pero los estudios sugieren que lo hacen casi todas las noches. ¿Qué es lo que les resulta tan divertido a los bebés? Tal vez recuerden haber jugado al escondite o recordar que les hicieron cosquillas. Cuando los bebés pasan por un tipo particular de ciclo de sueño, sus cuerpos pueden realizar movimientos involuntarios. Estos movimientos involuntarios aleatorios podrían explicar las sonrisas y risas de los bebés durante este período.

Si escuchas a un bebé reír, asegúrate primero de que haya un bebé en la casa. Si no, llama a un sacerdote.

Niño riendo mientras duerme

Los niños que se ríen mientras duermen pueden ser el resultado de soñar con algo gracioso, un trastorno neurológico (epilepsia gelástica) o una fiebre reumática relacionada . Si bien es común que un niño se ría mientras duerme, si esto se vuelve constante, debe consultar a un médico.

Superstición de reírse mientras se duerme

La risa es primitiva, una vocalización inconsciente que surge aleatoriamente en nuestros sueños y que se origina en nuestro lado primitivo o animal. La creencia supersticiosa detrás de reírse mientras se duerme parece alejar la energía negativa y protegernos de los efectos dañinos de nuestra sombra .